Analiza składu ciała to jeden z najważniejszych elementów rozpoczęcia współpracy w Studio Złotno. Zanim dobierzemy odpowiedni trening, chcemy dokładnie poznać Twoje potrzeby, możliwości oraz aktualną kondycję organizmu. Dlatego podczas pierwszej konsultacji przeprowadzamy szczegółową ankietę zdrowotną oraz profesjonalną analizę składu ciała, która pozwala nam spojrzeć szerzej niż tylko na wagę.
Sprawdzamy między innymi:
Dzięki temu możemy bezpiecznie dopasować obciążenia treningowe, tempo ćwiczeń oraz cały plan działania do Twojego wieku, stylu życia, celów i możliwości organizmu. To szczególnie ważne dla osób początkujących, wracających do aktywności po przerwie lub zmagających się z dolegliwościami bólowymi i siedzącym trybem życia.
W Studio Złotno analiza składu ciała nie jest jednorazowym pomiarem, który trafi a do szuflady. Regularnie monitorujemy Twoje postępy i omawiamy wyniki wspólnie z fizjotrenerem. Dzięki temu możesz na bieżąco obserwować zmiany zachodzące w organizmie, a trening staje się bardziej świadomy, skuteczny i dopasowany do realnych efektów, jakie osiągasz.